傾聽存在，陳佳敬心理師(小元)

2020.10.07(三) 21:16 回診前和小葉一起午餐，她帶我去她喜歡的拉麵店、還推薦我一定要加點布丁。布丁是大人味道那種布丁，焦糖有點苦、不會太甜。 今天第2次看診，下次約2週後。和醫生講到使我憂鬱的原因也是人格的一部份時，眼淚又控制不住，不知道為什麼，但感覺很不甘心、很挫折，像被打敗了一樣。 討厭吃藥，副作用一直感到噁心，但醫師也讓我想想吃藥和被控制之間的關係，真被控制了嗎？不是全部、也是一部份吧，或者說，症狀是反應。 治憂鬱症/身心症這麼複雜又困難，是不是因為每個人的腦子比生理複雜？細胞依一定的規則運作，但腦袋、腦神經有千萬種可能。 搭車回學校的路上，想著「控制」這件事。 確診第一天 看完的 《憂鬱的演化》 第8章，p.187寫「 這個順序規律得出人意料；症狀消失的次序大體上與原先出現的順序相反。最先消失的症狀是最後出現的那些，反之亦然。 」 謝天謝地。 但現在，還有在討論症狀的時候，都是冷靜到冷漠的我在「就事論事」、「處理事情」，為什麼？ 上一篇 5 活著就用掉大部份力氣 2020.10.06 下一篇 7 是功能也是主訴 2020.10.08 《憂鬱症，日與夜》全系列目錄 這是我自兩年前的2020.09.30開始，與憂鬱症共處一段時間的記錄。內文均取自我當時的一篇篇日記。 關於此系列文，有任何好奇、疑惑，歡迎直接留言、fb/line私訊。但若你想匿名發問，也可以用 這份匿名表單 告訴我喔。

2020.10.01(四) 23:39 沒關係的，真的沒關係的……真的。 朋友小葉半推半拉，終於掛了身心科。本來是要給她的指導教授看診，但最後一刻我選了修過課的醫師。 拿著健保卡，我試著對護理師表達：「我和醫師曾在講座會場見過面，可以請你幫我問這樣能看他嗎？」為了諮商時的討論足夠乾淨，心理師不會和自己的親友諮商。但我不確認如果是看診拿藥會怎麼樣。我什麼都不確定。 「如果只是見過面，醫師應該沒有印象吧。」護理師狐疑的眼光。 我確定醫師會有印象，我跨校修過他開的課、期末成績A+，他和我的指導教授是鄰居、老師說他們聊天時提過我。 拿了抗憂鬱劑、SSRIs的立普能和安眠藥，所以這樣就確診了嗎，確診了吧？ 進出診間不過半個小時，我從正常人變成憂鬱症患者。醫生問了睡眠和狀況，大概從 5月中開始 ，我每天12點睡、通常3、4點醒來，然後每隔1個小時醒一次，一直到7點半鬧鐘響準備上班。到6月底實習結束，一個月多都是這麼過的。 「這些都是很典型的症狀。」頓了一會。「你也真能撐。」我一向很能撐。 他說現在像穿過迷霧，小心、貼著白線開，切記不要過快。我知道、我也是這樣告訴自己。但問題是，我要開去哪裡？ 昨天和來到學校修課的小葉午餐時哭，今天也斷斷續續哭了幾次，和遠在日本的啾聊天的時候也哭……可以感受到關心，但我不知道要說什麼。 「沒有人對你不滿意，除了你自己。」醫生這麼說。 嗯大概是，但又怎麼樣？ 下了公車立刻去圖書館借了兩本憂鬱症的書，薄的 《憂鬱的演化》 看完了、正在看厚厚的《正午惡魔》。啊，多年前 剛被分手的時候 ，也是馬上去圖書館借書。 下一篇 2 我能殺掉自己 2020.10.02 《憂鬱症，日與夜》全系列目錄 這是我自兩年前的2020.09.30開始，與憂鬱症共處一段時間的記錄。內文均取自我當時的一篇篇日記。 關於此系列文，有任何好奇、疑惑，歡迎直接留言、fb/line私訊。但若你想匿名發問，也可以用 這份匿名表單 告訴我喔。