如何走出失戀/被劈腿的痛苦,並活出更好的自己?(第三部-重生)3/3 完
上一篇: 第二部-修復 第三部 重生 Chapter 7 原諒自己 在分手的半年後,重新檢視這段日子寫下的日記與網誌,如果用一句話來說這半年來是不是改變了些什麼, 我會說:「我原諒自己了。」 我原諒自己的不完美、膽小、愛亂想、控制狂、完美主義、沒自信……接受自己「就是這麼不完美」。 也原諒總是不夠愛自己的過去,我告訴自己不用擔心、不用怕,我可以給自己足夠的愛,就算全世界都毀滅,只要我還活著,我就會愛自己、我會好好活下去,直到生命的盡頭。 在這之後開始有了更明確的改變,我開始對自己有自信,開始喜歡這個不完美、不夠好的自己。 感覺我不知道要怎麼形容,有點像是拿到一題很困難的題目,為了解出答案,我看了很多書、找了很多資料、去問已經解出來的人,然後慢慢地,每天一小部份一小部份地做,雖然不知道到底還要做幾天才會解出來,但我知道「自己每天都在往終點靠近那麼一點點」。 那些不完美、擔心、愛亂想、控制狂並不等於真正的我,我可以改進、可以讓自己成為一個更好的人,溫柔、理性、有同理心、堅強、平靜……我可以做到。 而當我 「意識到」 自己可以成為這樣一個人的時候,其實我已經離「做到」不遠了,因為我已經知道方向在哪、路在哪,剩下的,只是走到那個地方而已。 Chapter 8 感恩 這些日子的經歷,讓我開始感謝L對我提了分手,讓我成長,而我更感謝那個阿姨。 分手三個月過後的某天,和諮商師談完的我曾在日記上寫下這麼一句話 :「謝謝那些曾經傷害我的人,是你們,讓我從內在逼出了另一個我,一個更好的我。」 走到這步的我,更加深刻地體認到這句話。 至於挽不挽回、原不原諒的問題,對我來說已經不重要了,更別提要不要報復、要不要去搶回來,這個時候的我已經失去最重要的動機──我已經不在乎他了。 而翻閱這半年來的點滴與記錄,除了謝謝老師與朋友之外,我最感謝的人是自己。 我在自己崩潰大哭的時候,拿衛生紙給自己擦眼淚;在毫無胃口的時候,用塞的用灌的強迫自己要吃東西;在感到孤獨的時候,我陪著自己。 我是這麼努力的撐了過來,因此我告訴自己:「妳做到了、妳好厲害、妳好棒。」然後發現原本已經停止的淚水再度湧出,不同的是這次是為自己而流,這是感動的眼淚。 Chapter 9 一個人 得知L的分手其實是劈腿,其實是更之後的事,知曉的那個瞬間,我一開始是想說「不會吧?這