《憂鬱症，日與夜》28-「不知道」好像比「知道」更接近真相

2020.11.19(四) 17:29

昨天早上06:40，藥的副作用是每天至少會被喉嚨乾醒一次，但喝過水後能睡得著。謝天謝地。

喝水時浮現鬱症連載文的名字，《憂鬱症，日夜》或《憂鬱症，日與夜》。寫出來覺得「日與夜」比較喜歡，但都比之前想到落落長的什麼（準）心理師的憂鬱症實紀來得更喜歡、更像我。

鬱症遠去，像是場遙遠的夢，早上醒來時覺得有一點點懷念，當然不是我有自虐或很喜歡那個過程。在當下很痛、受苦著，但背著十字架在走、每一步都是血，而強迫專注當下，只能here and now。

現在可以考慮也計劃未來，系列文也好、執業也好。鬱症發作時，連怎麼過完今天我都不知道，但這個「不知道」現在來看，好像比「知道」更接近真相。

我真的知道什麼、能計劃什麼嗎？是為了安撫自己，才創造出來的幻想吧。憂鬱症把那個「創造」的防寒衣拿掉，我才覺得冷。

要赤裸地面對生命，還是一層面對生命？我現在沒有答案。可能就一直在兩端遊走吧，像游泳的人一直在乾濕、水上水下切換；棒球員在場上場下切換，我喜歡「切換」、那像從寒的室外，回到厚重被子的溫暖。

切換，由不同的距離和角度觀看，一件事情才有立體形貌。高低冷熱喜歡不喜歡，比較了才知道。人類也是靠兩眼的視差掌握立體視覺。

這是我自兩年前的2020.09.30開始，與憂鬱症共處一段時間的記錄。內文均取自我當時的一篇篇日記。

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傾聽存在，陳佳敬心理師(小元)