《憂鬱症，日與夜》19-野餐

2020.10.31(六) 18:04

10/16(五)打烊班下班後和小石完成一份逐字稿的開放編碼，10/20(二)晚上mail給指導教授、那天也開始諮商，到今天約2週沒碰論文，卻意外的不焦慮。論文慢慢打、逐字稿也沒必要把神經繃得那麼緊、那樣壓力太大了。就像今天看到《線，畫出的我》一部份擷錄，「很認真」誰都辦得到，但「放輕鬆才是真正的技術」。很用力地同理誰都能學吧，保持開放和輕鬆才「自然」。

《等待的技術》p.229，「真正的專家有能力迅速行動，卻願意慢慢來。」

知所進退、選擇，比什麼都難吧。我想之後還是會一直遇到選擇的難題。這場演講接不接、書要不要推薦、案主的問題回不回、讀者的來信來訊回不回，要這樣回還那樣回……

今晚看到悼念台大教授柯俊成的文章，專精研究紛蝨的他曾這麼描敘自己的研究工作。「人的一生有限，我們只能在短暫的生命中選擇幾項工作來經營。」I agree.

下午4點左右、和小葉傳了line，天氣很好、有點太陽，臨時起意出去「野餐」。用保溫瓶裝了熱水、帶上馬克杯和咖啡、到超商買了一包抹茶夾心餅乾，在風愛廚房那側的椅子上享用起來。

整個過程感覺很平靜、有一點幸福和微笑，「我唸的可是國內公認數一數二又美又大的校園」。

旁邊樹上應該是綠繡眼，高大的衫樹尖上停著紅鳩，雲緩緩地飄，把走來路上拍的照片傳給了小葉和男友，回宿舍再傳給在日本的啾。

9/30至今一個月了，如果沒去就醫，會怎麼樣呢？無法得知，但這一個月、特別是這半個月，才真的有休息到的感覺。

好長又好短的一個月。

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這是我自兩年前的2020.09.30開始，與憂鬱症共處一段時間的記錄。內文均取自我當時的一篇篇日記。

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